繁忙的工作让许多职场人倍感压力。

但是，有的人总能高效完成工作，精力旺盛，在职场中游刃有余。而有些人却常被工作压得喘不过气，陷入倦怠与自我怀疑中。

面对繁忙的工作，我们该如何进行任务管理，提高工作效率？互联网环境，工作总是分心，如何保持专注力？怎样管理时间与精力，平衡工作与生活？该如何应对职场中的焦虑情绪，管理压力？怎样在在高强度的工作中保持高效学习的能力？

我是瑞米（Remmi），世界500强外企高管，国家生涯规划师、国家二级心理咨询师、职场效能教练。在2年内在主业每周工作70小时、全年出差200天、带领两个新产品成功上市的情况下，我用业余时间读取了人大的应用心理学的在职硕士，并在今年实现副业收入的大幅提升。如何进行高效的职场管理，欢迎和我聊聊。

（题图来源：图虫）