时下，健身似乎已经成为全民风潮。对于没有健身基础的人来说，希望通过请私教来获得专业的指导本无可厚非。但由于健身教练的工作缺乏门槛，也没有一个统一的行业规范，许多人在不好的体验中，最终将私教与坑钱划上等号。

什么情况下，适合选择私教？想要请私教，该如何全面考察教练的水平？自己身材不好的教练，是不是一定差？面对教练简介中的各种证书，如何判断它的含金量？健身教练需要具备哪些专业知识，哪些问题可以用来快速面试他？如何和教练一起制定你的健身计划？

我是鲁楠，毕业于北京体育大学，美国体能协会认证的力量与调控训练专家（NSCA-cscs），同时也是一家体育互联网公司的健身课程设计总监。我曾是天津市2011届体育高考最高分，国家一级运动员。如何考察健身教练，以防被骗，欢迎和我聊聊。

（题图来源：视觉中国）