常驻广州，界面新闻证券频道总监。曾任职《理财周报》、《第一财经日报》，关注上市公司与资本市场。
提问：平时天气不好的时候就在家里用跑步机跑，但感觉跑步机的数据和平时有些偏差，导致跑步机上5公里，身体却感觉跑了6公里，这样有害吗？还有，跑步机的预设程序应该怎么使用？怎么判断哪种程序强度适合自己？
