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话题嘉宾

高温天气健身需要注意什么?怎样才能制定合理的健身计划?我是郭福临,欢迎来问

话题已结束 · 分类:万象关注人数:45

话题嘉宾: 郭福临

近年来,健身越来越火爆,越来越多人开始享受训练中挥汗如雨的感觉,但也有好多人因无人指导不得要领,或者没有合理的健身规划半途而废,或者因为懒惰而放弃。那么究竟应该如何制定合理的健身计划,如何克服自己的懒惰心理?健身时,应该注意什么?怎样才能实现减肥、健身和塑形的效果?健身期间需要注意饮食吗?

郭福临,PBC创始人兼PBC健力代表队总教练。在澳洲留学长达8年,系统学习国外先进训练体系。网络著名健身科普作者,撰写大量优秀科普文章,有着丰富的运动科学理论及教学经验。曾指导过400多位训练者,帮助很多无经验的爱好者走入正确的健身道路。指导的PBC健力队员多次在国际比赛和国内比赛中获得冠军,取得优异成绩。

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    话题时间:2017/08/01 00:00 - 2017/08/05 00:00热度(178)讨论(45)