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时而社交能力强,时而恐惧社交怎么办?我是心理咨询师丁若水,欢迎和我聊聊

话题进行中 · 分类:万象关注人数:42

话题嘉宾: 丁若水-心理咨询

你是否遇到过类似情况,时而社交能力很强,时而恐惧社交。有时在台上自信满满侃侃而谈,有时面对众人却无话可说汗流浃背。是因为害怕在社交中有不够精彩的表现?还是因为在不熟悉的场景下存在难以排遣的恐惧心理?如何缓解自身的社交压力,怎样做到和他人相处时更自然、更放松?

我是丁若水,国家二级心理咨询师,精神病与精神卫生学硕士。关于人际交往中的心理学问题,欢迎和我聊聊。

题图来源:视觉中国

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