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话题嘉宾

如何应对疫情带来的各类心理问题?我是心理咨询师曾旻,欢迎和我聊聊

话题进行中 · 分类:职场关注人数:46

话题嘉宾: 曾旻Zim

面对疫情,感到恐慌、焦虑;害怕负面新闻,但还是不停刷新手机,越看越难受;在家不能出门,快要无聊疯了……面对疫情可能带来的各类心理,我们该如何应对?疫情之下,有哪些心理问题需要注意防范?怎样避免深陷负面情绪?如何进行情绪管理和情绪重建?

我是曾旻,心理咨询师,心理科普作者,北京师范大学心理学硕士。我专注于心理健康与情绪调节的研究,著有《情绪的重建:如何应对生活中的情绪困扰》。《南方人物周刊》专栏作者,壹心理内容主编。关于如何应对疫情下的心理问题,欢迎和我聊聊。

(题图来源:图虫)

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