当下，越来越多的人开始关注自身的心理健康，希望通过心理咨询的方式解决心理问题。然而市场鱼龙混杂，选择适合自己的心理咨询师显得十分困难。

怎样考察心理咨询师的专业性？如何识别那些伪心理咨询师？不同学派的心理咨询有何区别？如何选择适合自己的心理咨询师？确定咨询后，如何与咨询师沟通，提升咨询的效果？

我是倪振源，国家二级心理咨询师，心理学专栏作者， 1对1心理咨询经验2000小时。关于心理咨询的问题，欢迎和我聊聊。

（题图来源：视觉中国）