受日本禅宗文化的影响，在消费主义盛行的社会，极简主义者们通过大幅度减少他们拥有的物品，使减压成为一种常态。极简主义生活是对自由的再定义，倡导者信奉“生活的羁绊从来都是自己的生活方式造成的”，他们相信少即是多。极简主义生活一般表现为：1、物质极简，追求低调质感的物质享受；2、社交极简：简单社会关系；3、爱情极简：专一，执一人渡一世；4、事业极简：专注，为爱好而工作；5、言语极简：寡言扬实。[ 查看全文]